Treine com o método do Val, com vídeo de cada exercício
O método que o Val usa com os alunos da consultoria, com vídeo de cada movimento e grupo de alunos no WhatsApp pra tirar dúvidas.
Começar por R$ 29,90Acesso na hora · Sem fidelidade · Bônus: análise do seu shape
Resultado de alunos que treinam com o Método V4L
O que você recebe
Tudo o que o curso de musculação online do Val entrega para você treinar com direção, sem depender da sorte.
A metodologia V4L completa
Tudo o que o Val usa com os alunos da consultoria: como montar, dividir e progredir o seu treino, explicado passo a passo em aulas que você assiste no celular.
Vídeo de cada movimento
Cada exercício tem um vídeo explicando como fazer o movimento do jeito certo. Na dúvida, você abre e confere antes da série.
Grupo de alunos no WhatsApp
Ficou com dúvida em algum exercício ou na montagem do treino? Pergunta no grupo exclusivo dos alunos do V4L Basic no WhatsApp, com a equipe do Val.
Pra quem é o V4L Basic
Pra quem quer treinar certo e entender o que está fazendo.
- Você está começando e quer aprender do jeito certo
- Você já treina, mas sem método, e o shape parou
- Você quer entender o porquê de cada exercício
- Você prefere montar o próprio treino com orientação
Quer treino e dieta feitos só pra você?
O V4L Basic ensina o método. Se você quer um protocolo individual de treino e dieta, com análise do shape e ajustes a cada 30 dias, conheça a consultoria completa.
Quem é o Val
Valter Acetto é personal trainer formado em Educação Física pela UFRJ, nutricionista e pesquisador. Competiu cinco vezes no fisiculturismo amador e é campeão estadual de Powerlifting pela Feperj.
O Método V4L é a metodologia que ele usa com os alunos da consultoria, agora em aulas que você pode seguir sozinho.
Evolução de quem treina com o método
Alunos que seguem o Método V4L.
E ainda leva 3 bônus e uma surpresa
Os 3 bônus são liberados na sua área de membros junto com as aulas.
Análise de shape com o Val
Você manda suas fotos e o Val analisa seu shape: mostra seus pontos fortes e onde focar no treino pra evoluir mais rápido.
Ebook Hipertrofast
Planilha de treino de 12 semanas baseada no Método V4L, em 3 fases de 4 semanas que sobem a intensidade aos poucos. Serve pra ganhar massa ou emagrecer.
Ebook Fitness em Foco
O guia do Val sobre alimentação: calorias e macronutrientes, como descobrir seu metabolismo, os mitos da dieta (carboidrato à noite, lowcarb, dia do lixo) e como montar bulking e cutting na prática.
1 mês da IA do Método V4L, personalizada pra você
Completou 6 meses de assinatura do V4L Basic? Você ganha 1 mês de acesso à IA do Método V4L. É o nosso presente pra quem segue firme no método.
- A metodologia V4L completa, em aulas
- Vídeo explicativo de cada movimento
- Atualização da metodologia todo mês
- Grupo exclusivo de alunos no WhatsApp
- Acesso pelo celular ou computador
- Bônus: análise de shape com o Val
- Bônus: ebook Hipertrofast (12 semanas)
- Bônus: ebook Fitness em Foco
- Surpresa aos 6 meses: 1 mês da IA do Método V4L
Pagamento seguro · Acesso liberado logo após a confirmação
Dúvidas frequentes
O que é o Método V4L?
É a metodologia de treino do Val. O V é de velocidade de resultados; o 4, dos quatro pilares (treino, alimentação, descanso e carga progressiva); e o L, de liberdade para treinar do seu jeito, ajustando os exercícios à sua rotina sem parar de progredir.
Como eu acesso as aulas?
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe por e-mail o acesso à área de membros. Dá pra assistir no celular ou no computador.
Como recebo os bônus?
Todos ficam na sua área de membros, junto com as aulas: os ebooks Hipertrofast e Fitness em Foco para baixar e o passo a passo para enviar suas fotos para a análise de shape com o Val. Ao completar 6 meses de assinatura, você ganha 1 mês de acesso à IA do Método V4L, personalizada pra você.
Posso cancelar quando quiser?
Pode. A assinatura é mensal e sem fidelidade: cancelou, não há nova cobrança.
Como funciona o grupo de alunos no WhatsApp?
Depois da compra, você entra no grupo exclusivo dos alunos do V4L Basic no WhatsApp e tira dúvidas sobre o método, os exercícios e a montagem do treino com a equipe do Val.
Qual a diferença para a consultoria?
No V4L Basic você aprende o método e monta seu treino com orientação. Na consultoria, o Val faz treino e dieta individualizados pra você, analisa seu shape e ajusta tudo a cada 30 dias.
Ainda tenho dúvidas
Chama a gente no WhatsApp.