Personal trainer no Rio de Janeiro
Treino e dieta no mesmo plano. Aulas presenciais em Copacabana, Flamengo, Botafogo e Leblon — na sua academia, no seu condomínio ou em casa — com um personal que também é nutricionista.
Do primeiro contato ao resultado
Conversa e avaliação
Você me chama no WhatsApp, entendemos seu objetivo, rotina, histórico e limitações.
Plano sob medida
Monto seu treino e, se quiser, seu plano alimentar — tudo pensado junto, não em partes separadas.
Treino presencial
Aulas de 1 hora com correção de execução em cada série, progressão de carga e foco total em você.
Ajustes contínuos
Acompanho sua evolução e ajusto treino e dieta para você não estagnar.
Escolha como quer evoluir
Treino, nutrição ou os dois juntos — com o mesmo profissional acompanhando cada detalhe.
Personal trainer presencial
Treino individual para hipertrofia, emagrecimento, força e condicionamento.
- Aulas de 1h, 1 a 5x por semana
- Correção de técnica em cada exercício
- Na academia, no condomínio ou em casa
Personal + Nutrição
Treino presencial e plano alimentar integrados, feitos pelo mesmo profissional.
- Tudo do personal presencial
- Plano alimentar individualizado
- Orientação de suplementação
- 20% de desconto no combo
Consultoria nutricional
Plano alimentar que cabe na sua rotina, com ajustes conforme sua evolução.
- Dieta individualizada e prática
- Suplementação orientada
- Acompanhamento contínuo
Prefere online? Conheça a consultoria online de treino e dieta para todo o Brasil — ou o FitBusiness para empresários.
Personal trainer Rio de Janeiro: Zona Sul
Atendo nas academias abaixo (é necessário ter matrícula na unidade) e também em condomínios e residências na Zona Sul.
Valores e condições
Planos mensais · valor por academia e frequência
- Aula avulsa a partir de R$ 165
- Planos de 2 a 5 treinos por semana — quanto mais frequência, menor o valor por aula
- Aulas de 1 hora
- Treino em dupla: +50% sobre o valor individual
- Cancelamento com 24h de antecedência: aula reposta
- Pagamento mensal antecipado
Evolução de alunos
Transformações de alunos acompanhados com treino e dieta individualizados. Arraste para ver mais.
Fotos publicadas com autorização dos alunos. Resultados variam de pessoa para pessoa conforme dedicação, genética e ponto de partida.
Valter Acetto
Sou personal trainer e nutricionista, formado em Educação Física pela UFRJ. Competi cinco vezes no fisiculturismo amador e sou campeão estadual de powerlifting pela FEPERJ — então sei, na prática, o que é construir um físico e ficar mais forte.
Como personal trainer no Rio de Janeiro, meu trabalho é unir treino e alimentação num plano só, adaptado à sua rotina, para você ter resultado de verdade em hipertrofia, emagrecimento ou recomposição corporal.
Perguntas sobre personal no Rio
Quanto custa um personal trainer no Rio de Janeiro?
Comigo, a aula avulsa custa a partir de R$ 165. Nos planos mensais de 2 a 5 treinos por semana, o valor por aula fica menor — o preço exato depende da academia e da frequência. Me chame no WhatsApp para um orçamento.
Em quais academias e bairros você atende?
Smart Fit Copacabana, SkyFit Copacabana, Smart Fit Flamengo, Selfit Botafogo e Bodytech Leblon, além de condomínios e residências na Zona Sul: Copacabana, Ipanema, Leblon, Botafogo, Flamengo, Lagoa, Gávea, Jardim Botânico, Humaitá, Urca e Laranjeiras.
Você atende em casa ou no condomínio?
Sim. Atendo na academia do seu condomínio ou na sua casa na Zona Sul do Rio. Consulte os valores pelo WhatsApp.
Preciso ser aluno da academia?
Para treinar nas academias, sim: você precisa ter matrícula ativa na unidade. Em condomínio ou em casa, não.
O personal também monta a dieta?
Sim. Além de personal trainer, sou nutricionista. No combo Personal + Nutrição você recebe treino e plano alimentar integrados, com 20% de desconto.
Posso treinar em dupla?
Pode. O treino em dupla custa 50% a mais que o valor individual — ou seja, sai mais barato por pessoa.
Serve para iniciantes?
Serve. O treino é adaptado ao seu nível, com foco em aprender a técnica certa desde o início e evoluir com segurança.
Não moro no Rio. Tem opção online?
Tem. A consultoria online de treino e dieta atende todo o Brasil, e há também online coaching in English para quem mora fora. Estrangeiro no Rio? Veja a página em inglês.
Bora começar essa semana?
Procurando personal trainer no Rio de Janeiro? Me chama no WhatsApp, conta seu objetivo e o bairro onde quer treinar. Eu respondo pessoalmente.